Λίγο πριν την αρχή της σχολικής χρονιάς, ένα μικρό σχολείο δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στο Wisconsin των Ηνωμένων Πολιτειών δημοσίευσε τον παρακάτω πίνακα, ώστε να δώσει στους γονείς έναν οδηγό για την ώρα που πρέπει να στέλνουν τα παιδιά τους για ύπνο, ανάλογα με την ηλικία των παιδιών και την ώρα που πρέπει να ξυπνήσουν το επόμενο πρωί.

 

Είναι όμως ο πίνακας αυτός σωστός;

Όσο κι αν είναι περισσότερο «πρακτικός», δίνοντας έναν απλό τρόπο στους γονείς να υπολογίσουν την κατάλληλη ώρα για ύπνο, οι ειδικοί λένε πως «βασικά, ναι, είναι σωστός».

Ο παραπάνω πίνακας ακολουθεί όλους τους κανόνες σχετικά με τις ανάγκες ύπνου που έχουν τα παιδιά μας, ώστε να ξεκουράζονται αρκετά και να μπορούν ν’ αντεπεξέλθουν στις σωματικές και πνευματικές τους υποχρεώσεις την επόμενη ημέρα.

Κι όσο δύσκολο κι αν είναι για κάποιους, ή τους περισσότερους, γονείς να βάλουν νωρίς τα παιδιά τους για ύπνο, ας σκεφτόμαστε ότι στη συγκεκριμένη περίπτωσή είναι σίγουρα «για το καλό τους».

Πηγή: Business Insider

Advertisements